[...] po kreatynie i zimowym trenowaniu dlatego winko(musze przy okazji uaktualnic troszke moj profil-pare kilo poszło wszedzie!!!! )4-zastanawiam sie nad dłuzszym cyklem niz 9 tygodni max 14 tyg 5-chce poznac wasze zdanie na temat takiego cyklu i tych składników!!! 6-Ted pytaj o pieski wiem wszystko a mój ulubiony piesek to Bojowy pies Kanaryjski [...]
[...] 99 1. WIEK: 33 2. WAGA: okolo 80kg 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: okolo 40cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2-3 lata 6. DIETA: obecnie redukcja za 2 tyg masa -białko: 160 -węglowodany:300 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+decka 8. TRENING: 5 razy w tygodniu inna partia 9. CEL CYKLU: sucha [...]
[...] -węglowodany: -tłuszcz: 5x worek ryzu + kg kurczaka dzien w dzien 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche ich bylo ostatnio bilem samego tescia 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]
[...] ograniczam do minimum -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+ wino, prop+ master 8. TRENING: 3x silownia .. po treningu siłowym 20 min aeroby .. 2-3x w tyg bieganie ok 30 min 9. CEL CYKLU: sucha sylwetka, redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop 100mg c2d+ master 150mg c2d/ odstep 8 miesiecy 11. [...]
[...] 4lata bez przerw 6. DIETA:Nie mam opracowanej diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:okolo 6 porządnych cykli 8. TRENING:3-4x w tyg. 9. CEL CYKLU:redukcja potem masa w miare sucha 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:testosteron blend, deca, metanabol 11. POZIOM BF%:pewnie ze 30% [...]
diety jakies rozpisanej nie mam ale poprostu staram sie jeść minimum 4 razy dziennie, zdrowo, duzo białka, zero fastfoodow tylko woda nie gazowana, cwicze 3 razy w tyg (klata, bic/ plecy, tric/ barki, nogi) mam 20ścia lat waze jakos 76 kg wczesniej zjadlem kilka gainerow i przeszedlem cykl na kreatynie z olimpa, przez pierwszy miesiac chce jechac [...]
....sorki jescze mam pytanko jak dwakowac samego Cell Pumpa ile razy dziennie w jakich porach i gramaturze...oraz czy dobrym rozwiazaniem by było... zrobic cykl...przez 3 tyg jechać na mono i 4 na Cell Pumie? dzieki
....sorki jescze mam pytanko jak dwakowac samego Cell Pumpa ile razy dziennie w jakich porach i gramaturze...oraz czy dobrym rozwiazaniem by było... zrobic cykl...przez 3 tyg jechać na mono i 4 na Cell Pumie? dzieki
[...] 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 122 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5 lat 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta ,omnadren 250 ,deca ,prolka , 8. TRENING: 4x w tyg. 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 17.04.- 25.07.2012 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalny 13. STAN ZDROWIA: [...]
[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: Tak 5 posiłków dziennie -białko:175g -węglowodany:200g -tłuszcz:75g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dwa cykle 1)prop+winko 6tyg 2 lata temu 2)enan+deca 16 tyg rok temu 8. TRENING:1)plecy+bic 2)klata+barki+tric 3)nogi. brzuch dwa razy w tygodniu po 200 pow TYDZ 1-1,2,3,1 TYDZ 2-2,3,1,2 TYDZ [...]
[...] moglbym je sobie darowac na 1 cykl HST zeby wyniki byly o wiele lepsze, po 1 nie najepiej ulozonym i wykonywanym HST mialem przyrosty ok 1,5cm w bicepsie, 4 klatka, a zadnej diety i odzywek nie stosowalem. wiec mysle/myslalem ze po zwiekszeniu ilosci dni treningowych efekt beda jeszcze lepsze, myle sie bardzo czy moge robic hst np. 5razy w tyg ?
[...] 84cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 10 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 npp, wino 1-5 30mg/ed 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jak wyżej, zakończony 3 m-ce przed trwającym 11. POZIOM BF%: nie wiem ale [...]
[...] 6. DIETA: -białko:3-5g /kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz:codziennie oliwa +orzechy więc raczej ok (nie licze) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zero 8. TRENING:3 razy w tyg, 9. CEL CYKLU:suchy mięsień,siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:----- 11. POZIOM BF%:ektomorfik więc z tłuszczem zero problemow 12. TENDENCJA DO [...]
[...] białko 300 g,400 g węglodowanów,90 g tłuszczu Ile i jakie przebyte cykle sterydowe w sumie dwa,1 prop solo 2010,drugi prop i npp 2018 Opisz swój plan treningowy 4 razy w tyg, PON-klatka,triceps,WTO-plecy,barki,CZW-nogi,PIĄ-barki,biceps Cel cyklu poprawa sylwetki Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia 2018,Prop i NPP Poziom BF% [...]
[...] odnośnie dawkowania. Jeszcze zapytam o ostatnie 2 rzeczy: 1. Stamina booster tak jak inne przed treningówki wystarczy, że spożyję przed treningiem? 2. Jeśli mam 4 treningi/tyg i 300g TCM na cykl (chciałbym żeby na to 6 tygodni starczyło ^^), to mogę w dzień treningu nóg brać tylko po treningowo 5g? :X Zmieniony przez - DreamEvil w dniu [...]
jak masz zamiar wejśc na bombe za 4-6 tyg, to niebaw się z odblokiem a rób most chyba ze kończysz cykl to tak jak napisałem nie schodż ze wszystkim na raz %-) jakie masz estry w tym testo 400 _ sremy po dece którą przyjmujesz to najwcześniej po 18 dniach, a w czasie od ostatniego bicia saa, hcg po 1000iu e2d do czasu aż jaja wróca do [...]
TT Ultimate-polecam,dziala. Mysle jednak,ze dawka 3-4 gramy jest troszke za duza. Miesiac temu skonczylem cykl,odblokowalem sie Clomidem,jednak cos bylo mi malo,wiec od 2 tyg. biore TT Ultimate i jest wszystko O.K. Moja dziewszyna juz sie cieszy,ze znowu normalnie jej daje po gaciach
[...] ćwiczeń. Na jedną grupę mieśniową może być nawet cztery ćwiczenia. Przerwy między seriami są skrócone do 30-40 sekund. Znacznie wzrasta zakres treningu aerobowego (powinien być wykonywany jest 5 razy w tyg, po 60 minut). W tym cyklu należy ograniczyć spożywanie węglowodanów (45%) i tłuszczów(10%) a zwiększyć spożywanie białek (45%).